Bëni këto ushtrime për heqjen e yndyrës në bark

14

Humbja e peshës, veçanërisht yndyra në bark, mund të kontribuojë drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës.

Linjat e belit më të mëdha seç duhet janë të lidhura me problemet serioze të zemrës, diabetin e tipit 2, depresionin dhe kancerin, transmeton Klan Kosova.

Sidoqoftë, humbja e yndyrës jo vetëm që do t’ju ndihmojë të zvogëloni linjat e belit, por gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të jetoni shumë më shëndetshëm dhe më gjatë.

Ushtrimet më poshtë ju ndihmojnë në heqjen e yndyrës.

8 Belly Fat Exercises That Can Make You Healthier
8 Belly Fat Exercises That Can Make You Healthier
8 Belly Fat Exercises That Can Make You Healthier
8 Belly Fat Exercises That Can Make You Healthier